唾液，俗稱口水，在☉中醫眼中，它可寶貴得不得了。中醫向來十分重視津液的保養，自古就有“津液乃人之精氣所化”的記載，認為經常吞咽唾液可以濡潤孔竅，和脾健胃，滋養五臟，滑利關節，補益腦髓，達到延年益壽的作用。因此，在中醫養生保健十法中◥就有咽津一法。
咽津法的ㄨ由來
咽津法最早見於《黃帝內經》，在《素問·刺法論》中提到：“腎有久病※者，可以寅時面∮向南，靜神不亂思，閉氣不息七前三十遍，以引頸咽氣順之，如咽甚硬物，如此▓七遍後，餌舌下津令№無數。”人每天分泌唾液1~1.5升，津液就像泉水，取用無窮，因看着九霄此津液有眾多美稱，如金漿玉醴、天池之水、金津玉液、神水等。
唾液為何能養生?
中醫》學認為：“五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。”意思是唾液為脾腎所化，腎為人※體先天之本，脾為人體後天之本，脾胃富集了五臟之精，氣血之華，故唾梦孤心液中含有很多有益於人體健康長壽的物質，對養生保健有著特殊的作用。古代醫家曾認為▅▅，唾液充盈者必體質強壯』，並根據唾液盛衰來判斷疾病狀況。
還有人認為杀机爆闪，唾液養生屬於氣功的一種，其中蘊含很多深奧的養生原理。不管怎樣，古代養生家多種多樣的實踐都ζ證明了唾液養生確實有很好的祛病強身、延年益壽、美容等效果。
